ランキング参加中健康 昨年８月に抜釘手術をしてから11か月が経過した令和７年７月。月に一度通っていた病院で、ついにその時が来た。 リハビリよく頑張りましたね。可動域もほぼ通常に戻ってると思います。 主治医のお言葉。相変わらずの違和感は残ってるの…

ランキング参加中健康 久々に鎖骨骨折日記を…。 自転車事故から１年と４か月。フックプレートの抜釘が昨年の８月だから、それからも約半年が経過した計算になるが、いまだリハビリの日々は続いている。と言っても、正確に言えば骨折の方はほぼ完治している。…

ランキング参加中健康 鎖骨骨折の治療をするにあたって、俺は診察とリハビリは別の病院に行ってる。診察はもちろん手術をした総合病院。通院頻度は主治医の指示に従った感覚で。そしてリハビリについては総合病院よりかはまだ自宅に近いクリニックを紹介して…

ランキング参加中健康 このカテゴリーの記事は久しぶりに書く。当初はこれをメインで書こうと思って作ったブログなのだが、事故から１年も経ちプレートも抜けた現在、それなりに快復も進んでいるため当然といえば当然なのだが…。 まず、可動域の状況である。…

ランキング参加中健康 抜釘手術後、今度こそは早くから動かして可動域を確保しなければと、リハビリは真面目にしてるつもりなのだが、相変わらず右肩はピリピリと痛く、なかなかの違和感ある状況が続いている。担当の理学療法士さん曰く、90度以上に挙上する…

ランキング参加中健康 右鎖骨遠位端に入っていたフックプレートの抜釘手術。そして、術後の固定期間によって拘縮してしまっていた右肩の可動域を広げるための受動術。さらには硬くなってしまっていた関節包を関節鏡で切離するという手術。早いものでそれから…

ランキング参加中健康 台風10号の意地悪な動きに振り回されっぱなしだった先週土曜、退院後初めての診察を受けた。当初の予定であれば、手術で切った傷の状態の確認後、問題がなければ抜糸が予定されていたためだ。 外来受付後、レントゲンを取り整形外科の…

ランキング参加中健康 抜釘やら受動術やら、関節包の切離などを行ったのが８月21日の水曜日。主治医からは「強めの痛み止めを飲んででも、リハビリで動かしていった方が良い」「動かさないとまた拘縮してしまう」と聞いていたので、今度こそはと３日後から理…

ランキング参加中健康 先週水曜日、待ちに待ったという表現が正しいのか、ようやく訪れたという方が良いのか、ここまで長かったと言うべきか、とにかく手術の日を迎えた。実はスマホのアプリで骨折してからの日数をカウントしていたのだが、ちょうど300日目…

ランキング参加中健康 ２か月前の診察で、手術の段取りをしたときは抜釘が８月23日（金）の予定だった。ところが、今月に入って急遽の予定変更となってしまい、オペ日が２日も前倒し。最小限で済むと思っていた仕事への影響も、会議をひとつ飛ばすこととなり…

ランキング参加中雑談 このまえ年越しをして2024年を迎えたと思ったら。 このまえ新しい年度になるとともにマネージャーに昇任したと思ったら。 このまえ梅雨入りしたと思ったら。 いつのまにか時間が過ぎ、いつの間にかそれに慣れ、いつの間にか過ぎていく…

ランキング参加中雑談 先週の土曜日は、いつものリハビリではなく診察を受けてきた。前回が３月末の診察だったので、約２か月半ぶりということになる。昨年度まで見てもらってた主治医が４月に異動となり、今回から新たな先生と聞いていた。 まずいつものよ…

ランキング参加中健康 右鎖骨遠位端骨折。この文字を見るだけで、いまだに事故を思い出す。あの衝撃。あの痛み。あの不自由さ。あの情けなさ。。。早いもので、事故から200日以上が経過した。３月から本格的に負荷をかけてやりだしたリハビリも、今ではかな…

ランキング参加中健康 久々に書く、右鎖骨の状況。 ３月30日（土）の診察で骨は再生できていると聞いて以降、可動域の回復とともに筋力の回復に着手した。まだまだ90度以上に肩は上げられないけど、それまでの範囲内で、ダンベルを持ったトレーニングも再開…

ランキング参加中健康 ３月30日の土曜日。約２か月ぶりの外来だった。朝９時からの予約にも関わらず、春眠暁を覚えず……起きたのが８時をまわっていた。前日に令和５年度の仕事納めをしてきた疲れも感じながら、大急ぎで用意をして妻に病院へ送ってもらい、な…

ランキング参加中健康 理学療法士さんが変わってから予約がなかなか取れないため、やはりリハビリに行く頻度が減ってしまっています。別に症状の具合でどうこう言うつもりはないですが、高齢者の医療費が色んなものを逼迫させている状況をひしひしと感じる状…

ランキング参加中雑談 ランキング参加中健康 子供の頃のトラウマなのか、良い歳をして俺は病院に行くということが苦手です。唯一、真面目に行ってるのは歯医者くらいで、風邪をひいたときに内科へ行くことはもちろん、コンタクトレンズを処方してもらいに眼…

令和６年２月16日 [手術から108日目] ランキング参加中健康 ２月３日（土）の外来で指示を受けてから、理学療法士さんによるリハビリには週２回ほど通うことにしました。だいたい週の真ん中の曜日と土曜日が中心で、あとは毎日風呂上りに肩まわりの可動域を…

令和６年２月８日 [手術から100日目] ランキング参加中健康 先週末に外来へ行った際、理学療法士さんがいるクリニックでのリハビリを紹介され、会社に午前中の休みを申請し、早速行ってきました。今日の内容はそのことを含めた経過報告です。 診察の詳細は割…

令和６年２月３日 [手術から94日] ランキング参加中健康 約２か月ぶりに外来へ行ってきました。前回、主治医から「たっぷりロキソニンを処方しておくので、多少無理してでも可動域を確保するようにしてください」と言われ、山あり谷ありのなかリハビリをして…

令和６年１月26日[手術から88日] ランキング参加中健康 先週、日本列島を今シーズン一番の寒波が襲ってきました。昨年12月もそこまで寒さを感じることが無かったためか、この身体には余計に堪える状況となりました。やはり寒いと筋肉が硬くなるのか、「プレ…

令和６年１月16日[手術から78日目] ランキング参加中健康 最近の右鎖骨の状況です。「早く元に戻りたい」という思いを維持し、リハビリを愚直に頑張っているおかげだと信じたいのですが、実際、症状は回復に向かっているような気がします。少し前まで、会社…

令和６年１月４日[手術から66日目] ランキング参加中健康 昨年12月６日（火）に外来があり、そこからかなり”無理をして”リハビリをしながら可動域を広げています。おかげさまで腕は90度くらいまで自力で上げられるようになり、以前にあったビキビキっとした…

令和５年12月26日 [手術から57日目] ランキング参加中健康 12月の外来以後、しばらく続けていた入浴中のリハビリを止めた。そう言うと、とてもネガティブに聞こえるけど、そうではない。止めたんじゃなくてリハビリの方法を変えてみた。まだまだ日中、身体が…

令和５年12月20日 [手術から51日目] ランキング参加中健康 最近、肩の可動域を広げるためのリハビリを、かなり頑張ってるからかもしれないけど、手術箇所付近の鈍痛がひどい。会社の人には「前から槍が刺さってて、それをグリグリ押されてる感じ」と表現して…

令和５年12月14日 [手術から46日目] ランキング参加中健康 12月５日（火）の外来以降、痛み止めを飲んででも肩が拘縮しないよう可動域の確保を頑張りましょうと主治医から指導され、毎日リハビリに取り組んでいる。最近してるのはお風呂の湯船で身体を十分に…

令和５年12月６日 [手術から37日目] ランキング参加中健康 前日の夜、またしても突然に襲ってきた激痛。２回目の外来に行き、骨の経過は順調だと聞いていただけに、心が折れそうになった。そして何よりも恐怖感。またしてもあの痛みが襲ってくるんじゃないか…

令和５年12月５日 [手術から36日目] ランキング参加中健康 前回の外来から１か月ぶりの診察。予約は９時からだったので、10分前には機械で受付を済ませた。毎回思うのは、ある意味でご年配方は元気だなーと。どんなけ朝早くから病院来てるんだろうと感心する…

令和５年11月29日 [手術から30日目] ランキング参加中健康 日に日に良くはなっていってるんだろうけど、痛みの方は前進や後退を繰り返している。少しマシになったと思い、例えば両手でのキーボードや右手でのマウスの操作。あと手帳に少し長めの文章を書いた…

退院後初めての外来 令和５年11月14日（火） [手術から14日目] ランキング参加中健康 退院時に設定されていた外来は14日（火）の９時からの予約だった。その日は午前中に半休を取り、妻に病院まで連れて行ってもらった。その道中に見る景色はまさに退院日以…